Premier cours de la rentrée : Mardi 8 septembre

Boxe française

Quelques règles :
La boxe française est un sport de combat qui utilise les pieds et les poings dans des mouvements de percussion. Il faut marquer des points en touchant son adversaire, et ne pas se faire toucher soi-même grâce aux déplacements, aux esquives, aux parades. La puissance des coups est totalement exclue en « assaut », alors que le K.-O. est autorisé en « combat ». 

L'équipement nécessaire :
Des gants en cuir, de 171 à 342 grammes, avec des manchettes protégeant les poignets et les avant-bras sur environ 10 cm.
Des chaussures en cuir souple et montant jusqu'à la cheville, sans oeillets lacées avec le noeud derrière le pied.
Des protège-dents, coquille, jambières, casque sans oublier le protège poitrine pour les femmes.

La réglementation en boxe française, plusieurs actions sont interdites en boxe française : 
- Boxer la tête, le genou ou le coude en avant. 
- Pousser ou tirer un adversaire. 
- Effectuer des parades avec les tibias. 
- Poser les mains au sol. 
- Tenir les cordes. 
- Frapper un adversaire à terre. 
- Avec les coups de pied, il est interdit de toucher le triangle génital, la nuque, l'arrière et le dessus de la tête ainsi que la poitrine      pour les femmes. 
- Avec les coups de poing, il est interdit de toucher en dessous de la ceinture ainsi que la poitrine pour les femmes.

 

 

Horaires des cours :

Mardi de 20H30 à 22H30

(Tous niveaux)

Gymnase Schweitzer

3 rue de Louvencourt

78160 MARLY-LE-ROI

La boxe française au BOMR
Lieu de cours
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Gymnase Schweitzer

3 rue de Louvencourt - BP80022

78160 Marly-le-Roi

Président : 06 62 38 98 22

Coach       : 06 03 72  19 87        

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